¿Para que sirve la creatina?

De manera popular, la creatina se compara a un combustible. Es la gasolina que tiene el cuerpo humano para poder hacer frente a las actividades físicas que realice y la sustancia que hace que todos los deportistas puedan realizar deporte durante más tiempo y no cansarse tanto. Precisamente estos son parte de los beneficios que aporta la creatina a las personas.

BENEFICIOS

Dentro de todos los beneficios que aporta en el ser humano hay que destacar los siguientes: Aumento de la fuerza: con una dosis, las personas que hagan deporte se sentirán mucho más fuertes, cualidad que les hará soportar de mejor manera un ejercicio o actividad determinada. Aminora la fatiga: cuando se está practicando deporte, es habitual que las personas se sientan más cansadas, principalmente por la pérdida de energía. Sin embargo, la creatina ayuda a combatir esta fatiga reduciéndola al máximo. Favorece el aumento de masa muscular: los músculos aumentan de tamaño si se toma con frecuencia.

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